Planificador de comidas semanal

Una matriz, no una lista

Un planificador de comidas es una cuadrícula de comidas contra días, no una lista de siete cenas. Desayuno, comida y cena como tres filas por siete columnas es el estándar, y lo es porque muestra lo que una lista esconde: que has planificado tres cenas elaboradas seguidas justo los días que llegas más tarde a casa.

Los tentempiés como cuarta fila son comunes y opcionales. En el generador van como opción.

La lista de la compra va por pasillos

Es el detalle que separa un planificador de comidas usable de una simple cuadrícula. Una lista escrita en el orden en que se planificaron las comidas te hace recorrer la tienda tres veces. Una lista agrupada por sección, frutería, lácteos y huevos, carne y pescado, pan, despensa, congelados, hogar, te deja recorrerla una.

Los encabezados van impresos pero no son fijos; escribe encima si tu tienda está ordenada de otra manera.

Noches temáticas, si las quieres

Lunes sin carne, martes de tacos, pasta el miércoles y así suena a truco y es genuinamente útil, porque elimina la decisión y no la cocina. Casi todo el que planifica comidas con éxito tiene alguna versión, formal o no.

El generador puede prellenar una rotación en las cabeceras de día. Va apagada por defecto, porque es de esas cosas que deben ser tuyas.

También conocido como

Este diseño se busca con varios nombres, y todos describen el mismo archivo: menú semanal para imprimir, planificador de comidas pdf, plantilla de menú semanal familiar. Una página, una cuadrícula.